Respondemos as principais dúvidas sobre como manter a pele protegida do sol, como tratar as queimaduras solares e se é possível se bronzear com segurança.
O que faço se queimar a pele?
Idealmente, com o protetor solar com FPS alto e cuidado, as queimaduras solares podem ser completamente evitadas. No entanto, nos casos em que ocorrem queimaduras solares, é importante começar o tratamento o quanto antes e sair do sol. Em casos leves procure sombra e esfrie com um pano úmido, um banho frio ou uma ducha.
Beba muita água, pois a queimadura solar atrai o líquido para a superfície da pele e para longe do resto do corpo. Portanto, beber mais evita a desidratação.
Loções calmantes também podem funcionar bem para acalmar a pele. Assim que você sair do banho ou do chuveiro, seque suavemente, deixando o local úmido. Em seguida, aplique um hidratante.
Se você se sentir mal com sintomas de tontura, febre, calafrios ou bolhas, procure atendimento médico.
Os danos do sol podem ser revertidos?
Não há nenhuma maneira comprovada de reverter os sinais de danos causados pelo sol na pele, portanto, a prevenção é altamente recomendada como a melhor maneira de evitar danos causados pelo sol. Os danos causados pelo sol causam alterações no DNA das células da pele e reduzem a eficiência de nossas células imunológicas para detectar e combater os danos causados pelo sol.
Quando nos queimamos, os raios UVA e UVB podem causar alterações no DNA, causando mutações específicas no DNA e, assim, aumentando o risco de câncer nas células da pele.
A exposição prolongada ao sol também leva ao envelhecimento prematuro porque quebra o colágeno, tecido de suporte elástico subjacente que dá à pele força, suavidade e elasticidade. Os danos causados pelo sol ao longo do tempo fazem com que esses fios de colágeno encolham, fiquem mais finos e quebrem. Isso pode fazer com que a pele pareça enrugada, tenha menos elasticidade e fique seca e com coceira. Os danos causados pelos raios UV também podem fazer com que a pele desenvolva pigmentação e hiperpigmentação irregulares, comumente chamadas de manchas da idade ou manchas solares.
É possível se bronzear com segurança?
Bronzeamento não é algo que os dermatologistas recomendariam. É a maneira do corpo tentar se proteger dos raios ultravioletas nocivos. A pele tem um nível natural de melanina e isso é conhecido como tipo de pele. Existem 6 tipos de acordo com a Escala de Fitzpatrick, que classifica a cor da pele e a sua capacidade de bronzear desde o tipo 1 até o tipo 6. Aqueles na extremidade inferior com pele pálida só queimam ou bronzeiam minimamente, no entanto, as pessoas com pele mais escura na extremidade média ou superior da escala têm uma capacidade natural de produzir melanina e se bronzear facilmente. Portanto, se você tem a pele pálida, não pode se bronzear além de um certo ponto, por maior que seja o tempo que você fique exposto ao sol.
Se você optar por procurar um bronzeado, ainda poderá fazê-lo enquanto usa um FPS de alto fator aplicado regularmente. Levará mais tempo, mas o mais importante é que sua pele estará mais protegida dos raios UVA e UVB do que se você não usar protetor solar.
Ao tomar sol, é importante lembrar que a pele tem um ponto de corte de bronzeamento, que é quando não consegue produzir mais melanina. Quando atinge esse limite, você não pode mais se bronzear e, caso o faça, estará apenas danificando a sua pele com os raios ultravioletas do sol.
Não é possível mudar o seu tipo de pele. Tentar bronzear as que são do tipo 1 e 2 aumentará o risco de câncer. Portanto, não passe as férias tentando mudar sua melanina com banhos de sol. Respeite o limite da sua pele!
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